Stress-Test: Wie gestresst bist du?

Über den Stress-Test

Bist du oft oder sogar chronisch gestresst? Stress wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Die Ursache ist meist fehlende Erholung. Anspannung und Entspannung sind dann aus dem Gleichgewicht geraten.

Mit diesem kostenlosen Stress-Test findest du einfach und schnell heraus, wie es um deinen Stress-Pegel bestellt ist. Beantworte die Fragen intuitiv. Überlege dir jeweils, wie es im Laufe der letzten Wochen bei dir aussah.

Bitte sei bei deinen Antworten ehrlich. Nur so erhältst du eine passende Einschätzung deines Stress-Levels. Nach der Auswertung kannst du loslegen und gezielt etwas gegen deinen Stress unternehmen. So wirst du entspannter und gelassener.

Auswertung des Stress-Tests

Die Auswertung siehst du direkt im Anschluss an die Beantwortung der Fragen. Um das Testergebnis zu sehen brauchst du keine Daten zu hinterlegen.

Übrigens müssen die einzelnen Symptome nicht zwangsläufig durch Stress verursacht werden. Jedoch ist bei einer Häufung der Symptome die Wahrscheinlichkeit für Stress sehr hoch. Die abgefragten Symptome sind typisch für Stress.

Hinweis: Dieser Stress-Test kann eine ärztliche Diagnose natürlich nicht ersetzen. Bitte wende dich bei akuten Problemen an den Arzt deines Vertrauens.