Buchcover

Weniger Stress,
mehr Gelassenheit!

In meinem kostenlosen E-Book verrate ich dir auf 30 Seiten meine 20 Top-Tipps, wie du garantiert entspannter und gelassener wirst! Hier erfährst du, wie du deinen Stress besiegst! Als Bonus erhältst du einen kostenlosen E-Mail-Kurs!

100% kostenlos, kein Spam, keine Daten-Weitergabe und jederzeit abbestellbar!

Inhalt

Was steht im Buch?

Entspannungstechniken

Ich gebe dir eine Einführung in das Thema Entspannungstechniken inklusive den Vorteilen, dem Ablauf und wie du einen lang anhaltenden Effekt erreichst.

Achtsamkeit

Ich verrate dir, wie du immer voll im Augenblick präsent bist. So kommen deine Gedanken zur Ruhe und du kannst den Moment genießen.

Umsetzung

Dir fällt es schwer, alte durch neue Gewohnheiten zu ersetzen? Ich zeige dir, wie die Umsetzung der Tipps zum Kinderspiel wird!


Und 17 weitere Themen rund ums Thema Stress abbauen!

Über den Autor

Jan-Hendrik Hemmje

Der Autor hat sich im Laufe der letzten Jahre ausführlich mit den Themen rund um Stress, Entspannung und Gelassenheit beschäftigt. So konnte er auf eigene Faust seinen Stress abbauen und gelassener werden. In diesem kostenlosen E-Book verrät er dir 20 seiner besten Tipps, damit auch du gelassener wirst!

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Gelassenheit und Entspannung!

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